„To, co sobie uświadamiamy, jesteśmy w stanie kontrolować, natomiast to, czego sobie nie uświadamiamy, kontroluje nas.”
Jacek Pierzchała
Moje doświadczenie psychoterapeutyczne jest związane przede wszystkim z poniższymi obszarami:
Związki i relacje z ludźmi
Trudności w nawiązywaniu, utrzymywaniu relacji, porzucenie, lęk przed odrzuceniem, żałoba, samotność, unikanie ludzi, zazdrość, problemy małżeńskie (rozstanie, separacja, rozwód), trudności w życiu intymnym (bliskość, seksualność).
Praca i kariera
Problemy zawodowe (stres, zarządzanie czasem, utrata pracy, wypalenie zawodowe), poszukiwanie nowego kierunku w życiu zawodowym (przebranżowienie), bankructwo, rozpoczynanie nowej działalności, rozwijanie kreatywności.
Zdrowie psychiczne
Niskie poczucie własnej wartości, ataki paniki, zaburzenia lękowe (fobie), wahania nastroju, nerwica, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (natręctwa), choroba dwubiegunowa, schizofrenia (epizody psychotyczne), powrót do świata i ludzi po załamaniu psychicznym i stracie, zaburzenia osobowości.
Praca z ciałem
Dolegliwości fizyczne (psychosomatyczne, nerwicowe) np. bóle pleców, migreny, bezsenność, kołatania serca, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, napięcia mięśniowe, których nie da się połączyć z żadną jednostką chorobową, praca nad świadomością swojego ciała, brak akceptacji swojego wyglądu.
Złość i agresja
Napady gniewu, utrata kontroli nad sobą, zachowania przemocowe, brak asertywności, zachowania autoagresywne, myśli i próby samobójcze.
Problemy egzystencjalne
Utrata, brak sensu życia, brak motywacji do działania, strata, przemijanie życia, trudne wybory w życiu, poczucie braku wolności, unikanie odpowiedzialności, lęk przed śmiercią.
Uzależnienia od substancji i behawioralne
Alkohol, narkotyki, leki, seks (pornografia), problem współuzależnienia, pochodzenie z rodziny alkoholowej (DDA).
Tożsamość płciowa i orientacja seksualna
Kwestie kobiecości, męskości, przynależności do danej płci, rozważanie i akceptacja orientacji seksualnej (LGBT).
Traumy i nadużycia
Doświadczenie traumy, przemocy, kryzysu, stres pourazowy (PTSD).
Jeśli czytając powyższy tekst doświadczasz ciekawości, czy odczuwasz, że część z nich dotyczy Ciebie, to zapraszam Cię na spotkanie.